O Verão pode suprir a vitamina D suficiente pra você?
A importância da Vitamina D mesmo no verão. A maioria das pessoas não recebe exposição solar desprotegida suficiente para fazer vitamina D suficiente
Autor: Fatima Fonseca
HOME DETOX
Você já pensou que vive rodeado de tóxicos dentro de sua própria casa? Dê uma olhadinha no seu material de limpeza que, às vezes, se torna até um vício comprar mais e mais tipos cada vez que faz uma nova feira. Pois saiba que muitos produtos de limpeza acabam passando tóxicos para o organismo por […]
COMO NOSSA MICROBIOTA INTESTINAL PODE AJUDAR NA LUTA CONTRA O COVID-19
O vínculo entre o sistema respiratório, o trato digestivo e o sistema imunológico revela um papel básico da nutrição e da microbiota intestinal na luta contra o Covid-19. Sabe-se que ese vírus afeta, principalmente, as vias respiratórias, desde o nariz até os pulmões. Pulmões e microrganismos intestinais influenciam-se mutuamente e isto ajuda a manter os […]
MANEIRAS DE EVITAR A TRANSMISSÃO DO COVID NO AR
Embora exista muita discussão sobre a forma como a infecção pelo COVID-19 se propaga, até agora tem sido dada pouca atenção à via aérea da infecção, diz a directora do Laboratório Internacional para a Qualidade do Ar e Saúde da Quuensland university of Tecnology (QUT), Professora Lidia Morawska, que há mais de 30 anos investiga […]
PANDEMIA – POSITIVISMO EM PEQUENAS MUDANÇAS
Há uma expressão no nosso idioma que alguns devem conhecer: “me pegou de calças curtas”. Isto se aplica a algo que nos pega desprevenidos, sem experiência no assunto. Assim, talvez alguém tenha sentido essa sensação quando falaram na PANDEMIA, pelo fato de não levar uma vida que se preocupasse nem com alimentação, nem com higiene. De uma hora pra outra, todos aprenderam a importância da água e do sabão bem como do álcool gel.
ENDOMETRIOSE – POR QUE DÓI QUANDO MENSTRUO?
A endometriose é uma condição inflamatória dependente de estrogênio. Ela se se caracteriza pelo crescimento ectópico de glândulas endometriais e estroma fora da cavidade uterina. A causa direta? Não se sabe. Cura? Dizem que não existe. Alguma luz no final do túnel surge com a descoberta do microbioma humano.
COVID-19 – APOIE O MICROBIOMA DIANTE DA PANDEMIA
É importante lembrar que pelo menos 70% do nosso sistema imunológico encontra-se no intestino.
FIBRAS – O QUE ELAS NOS APORTAM?
Apesar de se falar muito sobre as fibras hoje, elas já são conhecidas desde épocas remotas da História (1500 a.C), quando foram recomendadas no Papiro de Eberts uma dieta rica em frutas, dátiles, nozes, suco de acácia, etc, como tratamento de muitos problemas, especialmente gastrointestinais.
ANTIBIÓTICOS – COMO RECUPERAR A MICROBIOTA
Sabemos que a descoberta dos antibióticos trouxe para a humanidade a solução de vários problemas de saúde, inclusive evitando mortes prematuras. No entanto, o uso indiscriminado desses compostos provoca o aumento da resistência e a potencial disseminação de genes de resistência para bactérias patogênicas.
CORAÇÃO – UM TERCEIRO CÉREBRO?
Ele concentra cerca de 40.000 neurônios e uma rede de neurotransmissores com funções muito precisas. Do total de células que o coração tem, 67% são células nervosas.