Desconectar!!! Você já fez isto hoje?
Você, em algum momento do dia, parou para pensar quanto tempo passa em frente a uma tela digital ou mesmo cogita ficar um dia sem celular?
Se a resposta for não, pare tudo o que você está fazendo e entenda porque é importante se desconectar.
Afinal, o constante avanço da tecnologia coloca você sempre atrás de um celular, computador ou mesmo tv sem que você se preocupe. Mas deveria!
Ficou curioso? Vem descobrir mais!
Comece a se desconectar e descubra porque isso é importante.
Antes de mais nada, você já parou para pensar quanto tempo gasta apenas olhando fotos no instagram, status no whatsapp ou posts no facebook?
Então, um desafio é começar a somar!
Você vai descobrir que quando parte do seu dia é gasto assim, sem que você se dê conta e sem que realmente esteja fazendo algo útil ou positivo.
Mais importante que isso, pense em quantos momentos você perdeu apenas por estar olhando para o celular. Ou ainda porque preferiu ficar no computador ou mesmo porque olhou tudo através de uma câmera.
Isso é uma realidade que não pode ser negada, mas que pode ser mudada pouco a pouco.
Porém, você pode se perguntar: “e porque eu deveria fazer isso?”
Essa pergunta é válida, já que a tecnologia parece aproximar as pessoas. Assim também, torna tudo mais rápido, evita uma ligação, traz a sua comida ou mesmo a sua carona.
Com isso, fica um pouco mais difícil se desconectar ou mesmo encontrar motivos para isso.
Dessa maneira, tem um checklist de fatores simples que vão te mostrar porque você é importante se desconectar.
Um dos motivos para se desconectar é uma descoberta quase imediata de que o seu dia vale mais. E que você realmente tem tempo para fazer aquilo que precisa.
Isso não quer dizer que você precisa abandonar toda a tecnologia. Mas experiente deixar o celular de lado e fazer as suas atividades.
Assim, o que sobrar de tempo ao final da tarde, pode ser gasto para atualizar o feed ou descobrir o que andou acontecendo em algumas horas.
Ao deixar de lado o celular ou mesmo o controle do videogame, você consegue realmente se dedicar aquilo que precisa ser feito. Portanto, a sua produtividade aumenta já que a sua atenção está realmente focada em apenas uma atividade.
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A questão das redes sociais e saúde mental começou a ser discutida a pouco, mas já é preocupante. Segundo especialistas, se desconectar melhora a sua saúde mental porque você passa a ver as coisas reais, tirando o foco daquela realidade virtual, que não é nada confiável.
Como resultado, você passa a entender que nada é tão bom ou feliz o tempo todo, que existem obstáculos, erros, problemas e tristezas. E que está tudo bem, porque são coisas passageiras, humanas e que acontecem com todos.
Enfim, é importante se desconectar para manter a sua saúde física e mental como prioridade, dando mais valor aquilo que realmente é real e está a sua frente: a vida que deve ser vivida!
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